Videolarım

Kaygı bozukluklarının fizyolojik mekanizmasını bilmek, belirtilerle başa çıkabilmek için iyi bir başlangıçtır. Korktuğumuz fiziksel belirtiler aslında sağlıklı bir mekanizmanın parçasıdır...

Güvenli yer uygulaması vücudu gevşetebilmek için zihni, düşünceleri, bilişleri sakinleştirebilmek adına uygulanan bir tekniktir. Bir tür meditasyon olarak değerlendirilebilir..

Kaygı (anksiyete) bozukluklarında vücutta oluşan gerilimin seviyesini düşürmek için uygulanan gevşeme egzersizi, yoğun stres ya da kaygı veren durumlarda uygulanabildiği gibi uykuya dalmakta güçlük çekildiğinde de uygulanabilir.

Buraya işletmenizle ilgili ilgi çekici bilgiler ekleyin.

İşletmenizin sunduklarıyla ilgili heyecan verici neler var? Bunları burada dile getirebilirsiniz.